ग्रीन टी घर पर कैसे बनाये। Green Tea recipe in hindi
आजकल ग्रीन टी एक लोकप्रिय पेय पदार्थ बनता जा रहा है खास तोर पर कोरोना के आने के बाद और बहुत तरह के फ्लू भी आते रहते है या खतरा बना रहता है। ग्रीन टी के रेगुलर सेवन से उर्जावान और स्वस्थ महसूस करेंगे । जैसे किसी भी चीज़ की अति अच्छी नहीं वैसे ही दोस्तों एक के बाद दूसरा कप ग्रीन टी का पीते रहें यह गलती है जो हम में से अधिकतर लोग ये गलती करते हैं।ग्रीन टी बहुत ही हैल्थी चाय है| हैल्थी होने के साथ आप इसे बड़ी ही आसानी से बना सकते है| ग्रीन टी को बनाने के लिए आपको बहुत ही कम सामान की जरुरत पड़ेगी |
Ingredients
सामग्री
- 1 चम्मच ग्रीन टी की पत्तियां
- 1 कप पानी फ़िल्टर किया हुआ
- लेमन ग्रास हनी नीबू, मिंट, {वैकल्पिक}
Instructions
ग्रीन टी बनाने की विधि
- सबसे पहले हम एक बर्तन में पानी गर्म करेंगे
- फिर उसमें पुदीना, तुलसी के पत्ते, दालचीनी, कालीमिर्च पाउडर डालकर धीमी आंच में उबालें
- कुछ ही मिनटो के बाद आपकी ग्रीन टी का रंग, आपके पानी में आ चुका होगा.
- इसमें एक चम्मच शहद डालकर चलाते हुए शहद को चाय के साथ अच्छे से मिक्स कर लें
- बस झटपट आपकी गरमागर्म ग्रीन टी तैयार है।
- अब, हरी चाय तैयार है. इसे ताजगी से पीने के लिए मुग्ध करें.
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Notes
- कड़वे स्वाद से बचने के लिए ग्रीन टी को उबलते पानी में डालने से बचें।
- ताजगी बनाए रखने के लिए ग्रीन टी को गर्मी, रोशनी और नमी से दूर एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
- ग्रीन टी को स्टोर करने के लिए, इसे कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें और इसे 24 घंटे तक फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं।
- ग्रीन टी को खाने के एक-दो घंटे बाद या पहले ही पीना चाहिए।
- खाली पेट ग्रीन टी न पीएं, हमेशा कुछ हल्का फुल्का खाकर ही इसका सेवन करें।
- ग्रीन टी को तुरंत परोसें और आनंद लें, इसे दोबारा गरम करने से बचें।